خدمة الفضفضة هي عبارة عن مساحة يتم فيها السماح للأفراد بالتعبير عن مشاعرهم وأفكارهم وتجاربهم الشخصية بحرية ودون خوف من الانتقاد أو الحكم. تعد هاذي الاستشارة مكانًا آمنًا يتم فيه التعبير عن الأحاسيس السلبية والإيجابية بطريقة بناءة وتفاعلية مع الآخرين
الجلسة الكلامية أو “الفضفضة” هي واحدة من الوسائل الفعّالة لتحسين الصحة النفسية وتعزيز الراحة النفسية. لها فوائد عديدة
- التفريغ النفسي - تحسين العلاقات الاجتماعية - وضوح الأفكار - الحصول على نصائح أو حلول - تعزيز الصحة النفسية - التحرر من الشعور بالذنب أو الخجل
نصيحة:
اختر شخصًا تثق به للاستماع إليك، تأكد من أن الجلسة تسير بطريقة إيجابية ولا تؤدي إلى تضخيم المشاعر السلبية